L'aquacross s'organise sous forme de circuit training décomposé en différents ateliers (step, trampoline, résistance,...). Les participants tournent d'un atelier à l'autre durant la séance.
Tonifier plus en optimisant les temps de récupération et en sollicitant tous les muscles du corps.
Renforcement et cardio
Quand?
Le lundi à 18h30
Le mercredi à 18h30 et 19h30
Achat de crédits
Session Aquacross Training
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Lundi 18h30 - 19h30
Du 08/01/2024 au 25/11/2024
Coach: gilles
Inscrivez vous
Session à l'unité uniquement
Maximum 10 places disponibles- 1 crédit / Séance unique
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Mercredi 18h30 - 19h30
Du 07/02/2024 au 27/11/2024
Coach: gilles
Inscrivez vous
Session à l'unité uniquement
Maximum 10 places disponibles- 1 crédit / Séance unique